0 0
 
Dieta me mollë: Për 7 ditë - 3 kilogramë më pak   
Molla, falë përbërësve që ka, krijon ndjenjën e ngopjes, por mund ta konsumoni në variante të ndryshme, p.sh. pite me mollë, marmelatë, mirëpo efekt të mrekullueshëm në shëndetin e organizmit ka edhe uthulla e mollës.
Nga Telegrafi 28 Kor

Molla, falë përbërësve që ka, krijon ndjenjën e ngopjes, por mund ta konsumoni në variante të ndryshme, p.sh. pite me mollë, marmelatë, mirëpo efekt të mrekullueshëm në shëndetin e organizmit ka edhe uthulla e mollës

Dieta me mollë është regjim i shkëlqyeshëm i ushqimit për ata të cilët dëshirojnë t’i eliminojnë shtresat yndyrore për vetëm disa ditë. Nëse edhe për ju linja e përsosur e trupit aktualisht është një ndër prioritetet më të rëndësishme, ju këshillojmë që menjëherë të shkoni në treg dhe të blini këtë pemë. Në të vërtetë, molla, falë përbërëseve që ka, krijon ndjenjën e ngopjes, ndërkaq mund të konsumohet edhe në variante të ndryshme., p.sh. pite me mollë, marmelatë, mirëpo efekt të shkëlqyeshëm në shëndetin e organizmit ka edhe uthulla e mollës, e cila do t’ju shërbejë për përgatitje të sallatave.

Këshilla për menynë:

Dita e parë
Për mengjes hani një copë pite me mollë dhe pini kos pa yndyrë. Për racionin kryesor do të mjaftojnë një copë mish pule, sallatë e gjelbër dhe një fetë bukë integrale. Para se të shkoni në gjumë – një gotë qumësht, një fetë buke të zezë dhe sallatë. Midis racioneve hani mollë.

Dita e dytë
Ditën fillojeni me lëng molle, ose me qumësht. Për drekë hani mish sipas dëshirës, perime të pjekura dhe një fetë bukë integrale. Para se të shkoni në gjumë - një flegër peshku bakalaro dhe patate e zier. Në mes të racioneve hani mollë.

Dita e tretë
Për racion të parë hani një fetë buke integrale të lyer me marmelatë molle. Mishin e pulës apo të gjeldetit të pjekur në vaj ulliri përgatiteni për drekë. Si shtojcë përgatitin ndonjë sallatë të gjelbër. Për darkë hani pite me molle.





   
 
 
*Nese nuk e lexoni kodin atehere ringarkoni faqen per nje kod te ri.
ela
Para 27 muajsh  
  
se jom kah ebaj nje dijet hiq senspo ha vetem pen e she sup e dhe sallat se diae kam mir
po po humdi kg kadale
 
ela
Para 27 muajsh  
  
se di a kish mujt me me tregu dikush sa qysh me ban nje dijet flm
 
elida
Para 44 muajsh  
  
pershendetje !
dua te di per dietat e metabolizmit
si mund te ndryshojm metabolizmin
 


Na ndiqni
ilma
living
Nga kopertinat e revistave femërore në Shqipëri
(Cila përmbush më mirë shijet tuaja?)





Shfleto artikuj te tjere per:
Postuar nga: a.k
ikub #:
DIETA
1107280094






Argetohu Gjej
Jeta e perditshme Te nevojshme


REKLAME


REKLAME
REKLAME
spitaliamerikan


REKLAME
Euromedica_120x300