Dieta me mollë: Për 7 ditë - 3 kilogramë më pak   
Molla, falë përbërësve që ka, krijon ndjenjën e ngopjes, por mund ta konsumoni në variante të ndryshme, p.sh. pite me mollë, marmelatë, mirëpo efekt të mrekullueshëm në shëndetin e organizmit ka edhe uthulla e mollës.
Nga Telegrafi 28 Kor
 
0
0

Molla, falë përbërësve që ka, krijon ndjenjën e ngopjes, por mund ta konsumoni në variante të ndryshme, p.sh. pite me mollë, marmelatë, mirëpo efekt të mrekullueshëm në shëndetin e organizmit ka edhe uthulla e mollës

Dieta me mollë është regjim i shkëlqyeshëm i ushqimit për ata të cilët dëshirojnë t’i eliminojnë shtresat yndyrore për vetëm disa ditë. Nëse edhe për ju linja e përsosur e trupit aktualisht është një ndër prioritetet më të rëndësishme, ju këshillojmë që menjëherë të shkoni në treg dhe të blini këtë pemë. Në të vërtetë, molla, falë përbërëseve që ka, krijon ndjenjën e ngopjes, ndërkaq mund të konsumohet edhe në variante të ndryshme., p.sh. pite me mollë, marmelatë, mirëpo efekt të shkëlqyeshëm në shëndetin e organizmit ka edhe uthulla e mollës, e cila do t’ju shërbejë për përgatitje të sallatave.

Këshilla për menynë:

Dita e parë
Për mengjes hani një copë pite me mollë dhe pini kos pa yndyrë. Për racionin kryesor do të mjaftojnë një copë mish pule, sallatë e gjelbër dhe një fetë bukë integrale. Para se të shkoni në gjumë – një gotë qumësht, një fetë buke të zezë dhe sallatë. Midis racioneve hani mollë.

Dita e dytë
Ditën fillojeni me lëng molle, ose me qumësht. Për drekë hani mish sipas dëshirës, perime të pjekura dhe një fetë bukë integrale. Para se të shkoni në gjumë - një flegër peshku bakalaro dhe patate e zier. Në mes të racioneve hani mollë.

Dita e tretë
Për racion të parë hani një fetë buke integrale të lyer me marmelatë molle. Mishin e pulës apo të gjeldetit të pjekur në vaj ulliri përgatiteni për drekë. Si shtojcë përgatitin ndonjë sallatë të gjelbër. Për darkë hani pite me molle.






   
 
 
*Nese nuk e lexoni kodin atehere ringarkoni faqen per nje kod te ri.
E pa njohur
Para 11 ditesh  
  
Si mundemi me shkri celulit se kom lexu diqka me akull me majt 10min po s po bon pun
 
ela
Para 33 muajsh  
  
se jom kah ebaj nje dijet hiq senspo ha vetem pen e she sup e dhe sallat se diae kam mir
po po humdi kg kadale
 
ela
Para 33 muajsh  
  
se di a kish mujt me me tregu dikush sa qysh me ban nje dijet flm
 
elida
Para 50 muajsh  
  
pershendetje !
dua te di per dietat e metabolizmit
si mund te ndryshojm metabolizmin
 


Na ndiqni
Abonohu per artikujt me te fundit te Shëndeti dhe Fitness
raiffeisen
living
Cili nga problematikat e mëposhtme
(Do te ishte me e padëshirueshmja për ju)



FILXHANI SOT

I pamposhtur është ai që di të mbrohet kur sulmohet edhe në ...
RECETA E DITES

Patate në tigan me arra
# FEMRAT

Lexo artikujt e fundit për femrat
LEXO HISTORINE TIME

Ai luajti me ndjenjat e mia


Shfleto artikuj te tjere per:
Postuar nga: a.k
ikub #:
DIETA
1107280094






Reklame
Hako


Reklame
Digitalb
Reklame
Alviero


Reklame
MK_Shorteu