marketkonekt
0 0
2
 

Nje diete tre ditore


Këshillohet konsumimi i mjaltit me kualitet të kontrolluar, duke pasur parasysh që përparësi i jepet llojeve të mjaltit me ngjyra më të errëta.

21 Shk
Burimi:

ikub.al

Këshillohet konsumimi i mjaltit me kualitet të kontrolluar, duke pasur parasysh që përparësi i jepet llojeve të mjaltit me ngjyra më të errëta.

Dieta treditore me mjaltë
Nëse ndiqni këtë dietë, mund të humbni 2-3 kilogramë për vetëm 3 ditë!
 
DITA E PARË:
Mengjesi: Dy të verdhë të vezëve të freskëta i përzini me një lugë të vogël me mjaltë. Gjatë kësaj vakti pini çaj me limon ose kafe (pa sheqer).
Dreka: 100 gramë djathë, 50 gramë karota të ziera, 50 gramë brokoli të zier dhe 50 gramë lulelakra të ziera. Prej këtyre ushqimeve bëni një krem. Shtesë: çaj ose kafe me një lugë të vogël me mjaltë.
Darka: 1 filxhan supë të kthjellët të perimeve, 1 fetë buke integrale dhe 1 mollë/dardhë/portokall.
Para fjetjes: çaj me limon.
 
DITA E DYTË
Mengjesi: I njëjtë sikur ditën e parë.
Dreka: Bëni një krem nga një vezë e zier butë,një lugë mjaltë dhe 100 gramë djathi të freskët. Gjatë vaktit mund të pini çaj me limon ose kafe.
Darka: 150 gramë file peshku ose pule, një enë të vogël me sallatë perimesh dhe një çaj me limon.
 
DITA E TRETË
Mengjesi: I njëjtë sikur ditën e parë plus një mollë.
Dreka: 50 gramë djathë, 1 fetë buke të thekur dhe një pjatë me perime të freskëta me lëng limoni.
Darka: 300 gramë perime të ziera, një vezë e zier butë dhe një filxhan çaj me një lugë mjaltë.
Vërejtje: Për çdo ditë gjithsesi hajeni nga një gjysmë limoni!
Dieta detoksikuese me mjaltë
 
Gjërat e nevojshme:
1.5 litra ujë mineral pa gaz
8 limona,
2-3 lugë mjaltë dhe
1-2 lugë me biber të kuq djegës.
Përgatitja:
Filtrojeni lëngun e limonit, shtoini mjaltin dhe piperin dhe masën e përzini mirë. Gjatë ditës e pini tërë sasinë e pijeve. Përveç saj mund të pini çaj të gjelbër ose ujë. Kohëzgjatja maksimale e detoksikimit është tri ditë. Nuk do të ndjeni dobësi dhe rraskapitje, sepse mjalti do ta ushqejë organizmin tuaj, piperi do të përmirësojë qarkullimin e gjakut, ndërsa limoni do të ndihmojë për mënjanimin e toksinës.
Gjatë këtyre tri ditëve rekomandohet edhe një banjë, e cila do të ndihmojë në mënjanimin më të lehtë të toksinës./zhurnal/






em


empty

IKUB ne Instagram


ilma




Sondazh
Femrat e bukura në politikë
(Mendoni se bukuria është një element ndihmës ne realizimin e detyrës?)





Komente: Shfleto artikuj te tjere per:
Postuar nga: akora
Lexuar: ikub #:
 2
DIETA SHENDETI
 8.154 1202210073





   
 
  *Nese nuk e lexoni kodin atehere ringarkoni faqen per nje kod te ri.
beta
Para 31 muajsh  
  
ju lutyem me ktheni pergjijge sa me pare
     
beta
Para 31 muajsh  
  
si te mbaj diete
     


| Shto tek te Preferuarat
Argetohu Gjej
Jeta e perditshme Te nevojshme


alpet

GlobeAlbania

digitalb