Albtelecom
Albtelecom
Hyr  |  Regjistrohu
Njoftime  |  Biznese.al   |  Time.al   |  Ligje
 
 
Gjashte menyra per tu dobesuar
 
Shperndaje
ikub#: 1207230004
Jeto gjithnje me alegro dhe me optimizem.....

diet1-Jeto gjithnje me alegro dhe me optimizem.
Jemi me teper se nje imazh qe i pershtatet pak a shume nje rregulli te vendosur bukurie.

2-Pese vakte ne dite jane te nevojshem.

3-Mengjesi eshte me i rendesishmi se na lejon ta nisim diten me energji. Keshillohet te konsumohet nje frut mes mengjesit dhe drekes, per te mos qene shume te uritur, po ashtu dhe pasdite per te pasur nje darke me te lehte.

4-Piramida ushqimore thote se duhet te konsumojme fruta me bollek sebashku me bulmeterat, dritherat, orizin, makaronat, duhet te krijojne bazen e dietes tone. Se fundmi nevojitet ne menyre me te rralle mishi, peshku, embelsirat dhe produktet e perfituara ne rruge industriale.

5-Pini afersisht 2 litra uje gjate dites.

6-Eshte e rendesishme qe cdo program per renie ne peshe te shoqerohet me aktivitet fizik, ne vartesi te mundesive tona.
Vini menjane stresin e perditshem per te arritur te flini te pakten 7 ore cdo dite.



Ventouris
Albtelecom


Postuar: 23 Kor
Marre nga Keshilla.net
Shfleto artikuj te tjere per: GJASHTE MENYRA

Albtelecom




 
 
 
   
*Nese nuk e lexoni kodin atehere ringarkoni faqen per nje kod te ri.
 
Digitalb


Më të lexuarat


Butik Alviero



Copyright © 2006 - ikub.al shpk, All Rights Reserved