Grate duhet te bejne ushtrime fizike gjate shtatzanise se tyre edhe pse me pare mund te mos kene bere aktivitete fizike. Ne te kaluaren, mjeket keshillonin se berja e ushtrimeve gjate muajve te shtatzanise, perbente rrezik per nenen dhe femijen e saj.

 Por kerkime te reja te bera ne SHBA kane zbuluar se trupi i nje gruaje qe pret femije e ka te nevojshme levizjen fizike dhe nuk sjell asnje demtim per beben e saj ne bark. Marlene DeMaio, pergjegjesi i kerkimit, ka deklaruar se “shtatzania eshte nje gjendje e perkohshme dhe jo nje semundje dhe shnderrimet psikologjike dhe fizike qe ndodhin jane normale ne shumicen e rasteve”. Sipas kerkimit, ushtrime si aerobia, stervitjet e rezistences dhe noti mund te ofrojne shume te mira per nenat si mbajtje kostante te presionit te gjakut, zvogelim te shformimeve fizike dhe pakesim te dhimbjes se shpines.

 





Ushtrime fizike per grate shtatzena   nga ikubFEMRA 
Grate duhet te bejne ushtrime fizike gjate shtatzanise se tyre edhe pse me pare mund te mos kene bere aktivitete fizike. Ne te kaluaren, mjeket keshillonin se berja e ushtrimeve gjate muajve te shtatzanise, perbente rrezik per nenen dhe femijen e saj.
  06 Gsh
 
0
0

 
 
Mode, bukuri, gossip ne aplikacionin qe i duhet cdo Shqiptari -  Shkarko My ikub


   
 
 
*Nese nuk e lexoni kodin atehere ringarkoni faqen per nje kod te ri.


Na ndiqni
Abonohu per artikujt me te fundit te Nëna dhe fëmija
Fibank
MAX LED WALL Durres
Mes punës në shtet dhe asaj në privat
(Cilën do të preferonit?)

FILXHANI SOT

Ndonjëherë duhet te qeshni me shume se te qani, te jepni me ...
RECETA E DITES

Kek me fiq
# FEMRAT

Lexo artikujt e fundit për femrat
LEXO HISTORINE TIME

Nuk dua të jetoj më me atë…


Shfleto artikuj te tjere per:
Postuar nga: a.k
ikub #:
908060018









Reklame
inTV


Reklame
Digitalb
Reklame
ventouris