Albtelecom
Albtelecom
Hyr  |  Regjistrohu
Njoftime  |  Biznese.al   |  Time.al   |  Ligje
 
 
5 këshilla të shëndetshme për të ndjekur për vitin e ri
 
Shperndaje
ikub#: 1701090098
Te filloni një diete, te shkoni ne palestër, te mendoni për veten tuaj dhe te kujdeseni për trupin janë vetëm disa nga këshillat e shëndetshme për vitin e ri te cilat mbeten me shume te menduara dhe te idealizuara ne mendimet tuaja ne këtë periudhe.

Te filloni një diete, te shkoni ne palestër, te mendoni për veten tuaj dhe te kujdeseni për trupin janë vetëm disa nga këshillat e shëndetshme për vitin e ri te cilat mbeten me shume te menduara dhe te idealizuara ne mendimet tuaja ne këtë periudhe. Ne te vërtet për sa i përket dietës, fizikut dhe ushqyerjes mjafton pak për te filluar te përballeni me disa këshilla te vogla te cilat mund te jene te rëndësishme për tu kthyer ne forme. Mos bëni betime qe nuk do ti mbani kurrë, apo zgjedhje drastike për sa i përket ushqimit. Ja disa këshilla te mira për ti vene ne praktike çdo dite për tu kthyer shpejte ne forme.



1. Reduktoni sheqerin dhe kripen.



2. Përdorni numëruesin e hapave



3. Mos harroni vaktet e ndërmjetme



4. Përpiquni te mbani ekuilibrin e duhur gjate ditës për sa i përket ngrënies.



5. Pini me shume ujë, cajra dhe smoothie


 



Ventouris
Albtelecom


Postuar: 09 Jan
Marre nga ikub.al
Shfleto artikuj te tjere per: KESHILLA SHENDETI VITI

Albtelecom




 
 
 
   
*Nese nuk e lexoni kodin atehere ringarkoni faqen per nje kod te ri.
 
Digitalb


Më të lexuarat


Butik Alviero



Copyright © 2006 - ikub.al shpk, All Rights Reserved