Albtelecom
Albtelecom
Hyr  |  Regjistrohu
Njoftime  |  Biznese.al   |  Time.al   |  Ligje
 
 
Si te bejme ushtrime per fytyren?
 
Shperndaje
ikub#: 1201250095
Kur tiparet tuaja duken të varura dhe shprehitë e fytyrës të ngrira, tensioni dallohet në fytyrën tuaj.

Kur tiparet tuaja duken të varura dhe shprehitë e fytyrës të ngrira, tensioni dallohet në fytyrën tuaj.

Një e qeshur e mirë është mënyra më e shëndetshme për të relaksuar një fytyrë të tendosur. Gjithashtu kjo rutinë ushtrimesh do t′ju ndihmojë të çlironi dhe tonifikoni shpejt muskujt kyç.

Ushtrimet:

1. Mblidheni të gjithë fytyrën për pak sekonda në mënyrë të tillë që balli të rrudhet dhe sytë e goja të jenë ngushtësisht të mbyllura.

2. Bëni të kundërtën: hapeni gojën dhe sytë sa më shumë të mundeni (si të ishit duke ulëritur pa zë) për të çliruar muskujt e fytit.

3. Mbylleni sërish gojën, tendosini buzët dhe lëvizeni gojën lart majtas dhe pastaj djathtas.

4. Buzëqeshni nga veshi në vesh – Hapini sytë shumë përsëri.

5. Qëndro dhe përsërite zgërdheshjen, por kësaj here fusni brenda mjekrën për të tendosur muskujt e qafës./sekretebukurie/



Ventouris
ventouris


Postuar: 25 Jan
 
Shfleto artikuj te tjere per: FYTYRA

Albtelecom
loading...




Kiko   Para 30 muajsh     
e ke dhi krejt
Kiko   Para 30 muajsh     
Broo ashtu siq thua ashtu ish
 
 
 
   
*Nese nuk e lexoni kodin atehere ringarkoni faqen per nje kod te ri.
 
Chez Moi
Digitalb

Butik Alviero

Më të lexuarat


Chez Moi
Digitalb



Copyright © 2006 - ikub.al shpk, All Rights Reserved