ebuy.al
Alexa
0 0
0
 

Gjumi i tepërt dëmton zemrën, forcon memorien


27 Jan 11

Gjumi i natës është një faktor thelbësor, si për shëndetin mendor të njeriut, ashtu edhe për shëndetin fizik

Burimi:

ikub.al

gjumi-zemerShpesh mund t’ikeni ngritur pyetjen vetes sesa orë gjumë janë të përshtatshme. Ja që rezultonse nuk duhet fjetur më pak se 5 orëdhe më shumë se 9 orë. Praktikisht, studiuesit e departamentit të mjekësisë në “West Virginia School” (SHBA) kanë bërë një llogari dhe kanë nxjerrë përfundimin se kohëzgjatja perfekte për gjumin e natës është 7 orë. Sipas tyre, të flesh më shumë ose më pak rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Por gjumi i natës është një faktor thelbësor për shëndetin mendor të njeriut. Aq sa mund të thuhet se ai është aleati më i mirë për memorien, është “ilaçi” i duhur për të mos harruar asnjë detaj. Këtë përfundim tjetër e ka nxjerrë një studim zviceran, i publikuar në faqet e revistës shkencore “Nature Neuroscience”. Sekreti qëndron te "rithirrja" gjatë gjumit të një kujtimi të sapoformuar për ta përforcuar dhe ngulitur më mirë në mendje. Kështu, në përmbledhje mund të themi se gjumi i tepërt të dëmton zemrën, por të forcon memorien.
 


clubfm
Shtypi i dites

Analize


Rekomandojme te lexoni »
A&A Security Survey
Kasafortat tona jane te garantuara me certifikata te cilesise se larte, duke vene ne dispozicion te bleresve, kualitet dhe cilesi absolute.

RIGJALLERONI SHTEPINE TUAJ ME STILIN UNIK TE FATINI DESIGN
OFERTAT ME TE MIRA PER MOBILIME KLASIKE DHE MODERNE I GJENI VETEM NE SHOWROOM-IN TONE

KURSET E TRAJNIMIT ALPHA
Kurse trajnimi Alpha Web, Alpha Platinium Bussines

GW COMPUTERS DYQANI JUAJ I KOMPJUTERAVE
Fokusi i GW Computers eshte cilesia e larte e pajisjeve.

Keni menduar te keni nje apartament prane detit ? “Kompleksi Perla” e ofron kete mundesi per ju...
Apartamentet e kompleksit jane ne perfundim te punimeve, ajo do te jete e rrethuar dhe do te ofroj kend lojrash per femije dhe ambjent clodhes per te riturit(lulishte).






SONDAZH
Qershori erdhi
(A do te marre Shqiperia statusin e kandidatit per ne BE?)




Komente: Shfleto artikuj te tjere per:
Postuar nga: mbalena
Lexuar: ikub #:
 0
MEMORIA ZEMRA
 3.179 1101270059





   
 
  *Nese nuk e lexoni kodin atehere ringarkoni faqen per nje kod te ri.


Kerkoni Gjeni Prona









| Shto tek te Preferuarat




Spitali Amerikan