0 0
0
 

Gjumi i tepërt dëmton zemrën, forcon memorien


27 Jan 11

Gjumi i natës është një faktor thelbësor, si për shëndetin mendor të njeriut, ashtu edhe për shëndetin fizik

Burimi:

ikub.al

gjumi-zemerShpesh mund t’ikeni ngritur pyetjen vetes sesa orë gjumë janë të përshtatshme. Ja që rezultonse nuk duhet fjetur më pak se 5 orëdhe më shumë se 9 orë. Praktikisht, studiuesit e departamentit të mjekësisë në “West Virginia School” (SHBA) kanë bërë një llogari dhe kanë nxjerrë përfundimin se kohëzgjatja perfekte për gjumin e natës është 7 orë. Sipas tyre, të flesh më shumë ose më pak rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Por gjumi i natës është një faktor thelbësor për shëndetin mendor të njeriut. Aq sa mund të thuhet se ai është aleati më i mirë për memorien, është “ilaçi” i duhur për të mos harruar asnjë detaj. Këtë përfundim tjetër e ka nxjerrë një studim zviceran, i publikuar në faqet e revistës shkencore “Nature Neuroscience”. Sekreti qëndron te "rithirrja" gjatë gjumit të një kujtimi të sapoformuar për ta përforcuar dhe ngulitur më mirë në mendje. Kështu, në përmbledhje mund të themi se gjumi i tepërt të dëmton zemrën, por të forcon memorien.
 


Shtypi i dites

Analize


Rekomandojme te lexoni »
Hotel me dhoma 1+1 dhe 2+1 per pushime ne Sarande
Apartamentet jane te kompletuara dhe me parking 24ore. Pushimet te shijojne me shume ne vendin tend.


Dritare & dyer, profile Plastike, Alumini, Druri nga 4.900 lek/m2
ALPLAST-AG, kompania e vetme shqiptare qe punon me produkte te cilat nuk e ndotin mjedisin dhe ruajne shendetin e njeriut.

Shiten apartamente ne Himare,,,
Apartamentet e kompleksit jane ne perfundim te punimeve, ajo do te jete e rrethuar dhe do te ofroj kend lojrash per femije dhe ambjent clodhes per te riturit(lulishte).


microsoft



SONDAZH
Rama deklaroi arritje për 300 ditët e para te qeverisë. Basha tha te kundërtën
(Cili është me pranë se vërtetës?)




Komente: Shfleto artikuj te tjere per:
Postuar nga: mbalena
Lexuar: ikub #:
 0
MEMORIA ZEMRA
 3.405 1101270059





   
 
  *Nese nuk e lexoni kodin atehere ringarkoni faqen per nje kod te ri.


| Shto tek te Preferuarat
Argetohu Gjej
Jeta e perditshme Te nevojshme


acdurres

spitaliamerikan